這會是下次出賽的服裝嗎🤭 Zenny不止喜歡在出賽時穿旗袍手拿扇子，平常也很喜歡呢❤️☺️...

綜合格鬥屬於高強度運動 訓練、比賽往往瀕臨缺氧邊緣 將自己推向極限！ 還好有老虎牙子 獨家補氣配方...

💪一起來簡單的測試看看自己的單腳肌力~ 這個動作你是否也可以挑戰成功呢？ 首先-單腳平衡-一隻腳抬...

今天在家練習3餐 早上肌力訓練訓 中午打靶之訓練 下午衝刺爆發16趟 今天也是努力的渡過一天💪...

今晚我要來點角力基本功加核心訓練❤️每天進步一點點就是給自己最好的準備...

當時沒有費用請教練，甚至異想天開拜YouTube為師，學別的選手控制爆發力、拳擊步伐，或去公園參加免...

加強版伏地挺身~🙀...

紫金有氧防護飲 每天運動前先來一罐！最好的提升運動表現！！！...

騏驥千里，一日而通，駑馬十舍，旬亦至之。🏆 不論我們天生是匹快馬還是瘦馬，只要我們更努力~沒有甚麼...

記得在12歲時剛踏入柔道領域，身高當時是全班最矮小的，體重也不到36公斤，當時加入柔道隊時，遇到男生...